Melasma este o afectiune comuna a pielii caracterizata prin aparitia unor pete pigmentare maronii sau gri pe fata. Desi este bine cunoscut faptul ca expunerea la soare poate agrava melasma, mai putin cunoscut este faptul ca temperaturile ridicate pot avea acelasi efect. In zilele caniculare de vara, nu doar radiatiile ultraviolete sunt un factor de risc, ci si caldura in sine poate intensifica simptomele acestei afectiuni.
Ce este melasma?
Melasma este o hiperpigmentare a pielii care apare frecvent pe fata, in special pe frunte, obraji, buza superioara si arrbie. Aceasta este mai comuna la femei, in special in timpul sarcinii sau in cazul celor care folosesc anticonceptionale hormonale sau terapii hormonale. De asemenea, factorii genetici si expunerea la soare sunt cauze bine cunoscute ale melasmei.
Melasma si impactul temperaturilor ridicate
Desi radiatiile ultraviolete (UV) sunt principala cauza a agravarii melasmei, studiile arata ca si caldura poate juca un rol semnificativ. Temperaturile ridicate pot provoca inflamarea pielii si pot stimula melanocitele, celulele care produc pigmentul melanina. Aceasta duce la cresterea productiei de melanina, ceea ce agraveaza petele pigmentare.
- Caldura poate provoca inflamatie la nivelul pielii, ceea ce poate stimula melanocitele sa producă mai mult pigment.
- Temperaturile ridicate pot provoca dilatarea vaselor de sange din piele, ceea ce poate contribui la procesul inflamator si la agravarea melasmei.
- Transpiratia excesiva poate irita pielea si poate duce la o deshidratare superficiala, accentuand pigmentarea inegala.
Cum sa protejam pielea in timpul temperaturilor ridicate
Protectia impotriva radiatiilor UV este esentiala, dar trebuie luate masuri suplimentare pentru a proteja pielea de efectele caldurii.
Iata cateva sfaturi pentru a preveni agravarea melasmei in zilele caniculare:
1. Folositi crema cu factor de protectie solara
Aplicati o crema cu factor de protectie solara (SPF) de cel putin 30, cu spectru larg, care protejeaza atat impotriva radiatiilor UVA, cat si UVB. Reaplicati crema cu SPF la fiecare doua ore si chiar mai repede daca inotati sau transpirati.
2. Evitati expunerea la soare in orele de varf
Incercati sa evitati expunerea directa la soare, tot timpul, dar mai ales intre orele 10:00 si 16:00, csnd radiatiile solare sunt cele mai puternice. Daca trebuie sa iesiti afara, purtati palarii cu boruri largi si haine cu maneci lungi pentru a va proteja pielea.
3. Racoriti-va pielea
Mentineti pielea racoroasa folosind comprese reci sau stand in locuri cu aer conditionat. Evitati baile si dusurile fierbinti, care pot creste temperatura pielii. (bineinteles, sauna este total contraindicata daca suferiti de melasma)
4. Hidratarea
Asigurati-va ca beti suficiente lichide pentru a mentine pielea hidratata. O piele bine hidratata este mai rezistenta la efectele negative ale caldurii si ale radiatiilor UV.
5. Utilizați produse calmante
Aplicati produse de ingrijire a pielii care contin ingrediente antiinflamatorii si calmante, cum ar fi aloe vera, niacinamida si pantenolul. Acestea pot ajuta la reducerea inflamatiei si la calmarea pielii iritate.
Concluzie
Melasma este o afectiune complexa care necesita o atentie speciala, mai ales in timpul verii. Pe langa protectia impotriva radiatiilor UV, este important sa luam masuri pentru a proteja pielea de efectele negative ale temperaturilor ridicate. Prin adoptarea unor masuri preventive simple, putem reduce riscul de agravare a melasmei si putem mentine pielea sanatoasa si uniform pigmentata. Daca aveti intrebari sau doriti sfaturi suplimentare, nu ezitati sa lasati un comentariu.
Pentru orice alte solicitari, foloseste cu incredere informatiile de pe pagina de contact pentru a programa o vizita la clinica.